阳光运动快乐成长的意思是鼓励青少年多运动，阳光运动表达了一种让人们感觉到清新，温暖和欢乐运动的感觉，快乐成长，则是表达让孩子在成长过程中保持良好的身心健康状态。皮埃尔·顾拜旦曾经说过：“一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强。一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。”开展阳光体育运动的目的及意义，鼓励青少年学生们走出教室，在运动的过程中环节长期坐倚所导致的肩颈疲劳，防止疾病的过早发生，改善学生的心理环境和心理健康，也是为了让青少年学生们通过参与到集体体育训练中，来培养自己的运动兴趣，并养成学生们的学习习惯，即使是在课下也愿意自主的展开体育训练。阳光运动也和快乐成长相辅相成。
