打坐为什么会导致上火

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长时间保持静坐姿势、呼吸不畅和腹部热气积聚。
1、长时间保持静坐姿势：当打坐时，会保持一种静止的姿势，如莲花坐或半莲花坐。这就导致静坐部位周围的血液循环不畅，积累了热量和湿气，从而导致了上火。
2、呼吸不畅和腹部热气积聚：打坐时，呼吸不畅或没有正确地进行深呼吸，会导致体内热气的积聚。特别是阴虚阳亢的人打坐时呼吸不平稳，就会进一步导致上火症状。

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