人确实能够反刍，但这并不适用于所有人。有一种疾病叫做反流性食管炎，它是由胃酸和食物反流入食管造成的损伤，这对病人来说是非常痛苦的，因此，人们一般不会进行这种行为。
然而，确实有人能够做到，但这对你并没有好处。人体内有一个贲门括约肌，它的功能是防止食物反流。如果你长期反流，可能会迫使括约肌开放，导致其变得松弛。因此，我们吃饭时不要吃得太多。
当你吃得多时，你可能会无意中做出让食物反上来的行为，类似于没有恶心的呕吐，只是没有吐出来。这时，你可以转移注意力，放松肚子。你年纪小，身体好，如果长大后仍然这样做，可能会伤身体。但你不用担心，通过训练是可以避免这种情况的。
胃食管反流病是一种由多种因素引起的消化道动力障碍性疾病，可由食管反流防御机制减弱引起。治疗这种疾病的方法包括改变生活方式和饮食习惯，如避免睡前2小时进食，白天餐后不宜立即卧床。注意减少一切影响腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧束腰带等。避免进食高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶。戒烟限酒。
治疗胃食管反流病的药物包括促胃动力药和抑酸药，这些药物可以帮助缓解症状，改善患者的生活质量。
