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14岁女生我1.47米体重45kg算正常吗?体重是不是太重了？如果重应该怎样减肥呢？

来源：易妖游戏网

1. 首先，要明确一点，身材是否标准并不仅仅取决于体重，肌肉和脂肪的比例也是非常重要的因素。
2. 作为一名14岁的女生，你正处于生长发育的关键阶段。在这个时期，保持营养均衡是非常重要的。
3. 如果你担心自己的体重问题，可以尝试进行适当的的有氧运动，如跑步、游泳或者骑自行车等。
4. 记住，身体健康才是最重要的。只要身体健康了，身材自然会变得更加匀称。

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