女身高160cm体重65公斤18岁怎么减肥

来源：易妖游戏网

1. 维持每日三餐的正常饮食习惯，但要在非正餐时间避免进食。
2. 晚餐应吃得清淡些，减少食物摄入量。
3. 增加身体活动，持之以恒，通常在一个月的努力后，可以看到减肥效果。

违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务