辰时是指早上7点到9点。根据中国传统的八字时辰五行理论，辰时属于"土"属性，对应五行中的"土"。据说辰时是阳气初生，万物刚苏醒，人体也在此时恢复活力，所以辰时通常被认为是一天中最旺的时间段之一。在养生和中医理论中，辰时被认为是最适宜进行体育锻炼、运动和进食的时间，可以提高人体的能量和代谢。因此，在一些健身房、运动场所或早餐店等地，早上7点到9点的辰时往往是最繁忙的时间段。
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