乐而不淫哀而不伤是描述一种平衡的情绪状态。乐而不淫指的是能够享受快乐，但不过度沉迷或陷入放纵的状态；哀而不伤则表达了对悲伤的敏感和体验，但又能够适度调整情绪，不让其过度伤害自己。这种境界能够使人保持心理健康和情绪的稳定，表明一个人能够察觉和控制自己的情感，并在适当的时候进行调整和平衡。
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