根据中医理论，肾气最旺盛的时间是在下午5点到晚上7点之间。这是因为肾经在这个时间段经络最为活跃，能量最旺盛。因此，如果要调养肾气，可以选择在这个时间段进行一些养生活动，如适当的运动、按摩、静坐冥想等，有助于强化肾气。
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