怀孕期间应该多吃富含营养的食物和补充营养药物：
1. 食物：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充营养，促进胎儿发育。
2. 药物：怀孕3个月内可以服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，若出现缺铁性贫血可服用补铁剂，其中琥珀酸亚铁口服液、硫酸亚铁口服液等是比较常用的。
注意多样化的饮食，适量摄入各种食物，合理休息，避免熬夜，还要定期做好产检。
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