双胞胎孕早期可以补充叶酸,多吃一些有营养的食物,比如苹果、胡萝卜、牛奶、核桃等,一般孕早期食欲不是特别好,可以多吃含维生素的食物,多休息;孕中期要多补钙,可以吃牛奶、虾皮、骨头汤等,才能促进胎儿骨骼发育,孕后期要多补充纤维素,尽量少吃脂肪高和蛋白质高的食物,容易引起胎儿过大。建议双胞胎孕期要比单胎多吃一点,定时检查,适当活动,促进消化。注意不要吃药物。
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