想要改善暗沉的肌肤，美白食物就是一个美白偏方，而且方法的选择也有很多，东方女性大多提倡白皙红润的肌肤美，贯有“一白遮百丑”之说。
吃这些美白食物 美白护肤超有效
其实一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些美白食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵，快去看看这些美白食物都是什么吧！
如果你想要自己的肌肤达到白皙水嫩的状态，时下在生活中流传的牛奶敷面面膜、浸浴等方法，著名中医师谭莉英教授称只能维持约20分钟的效果，因为牛奶蛋白质的精华是不能从皮肤表面吸收到皮肤细胞内的，所以，要由内而外的白才能持久。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍经临床验证确有实效的美白食物给大家。
1.营养师推荐的美白食物是黑奶薏米羹，做法十分简单，只需将薏米煮熟后，加入温热的脱脂奶及黑芝麻粉食用，每天喝一碗，有很好的美容护肤功效，亦可令头发有光泽，是您美白食物的最佳选择。
Copyright © 2019- vipyiyao.com 版权所有 湘ICP备2023022495号-8
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务