沐浴人人都会，但是沐浴也有助于减肥你听过没？其实沐浴时候再做多一些额外的事就有助于消脂减肥，关键在哪里？
在古老的年代，人们就开始用海盐沐浴盐按摩皮肤来达到清洁身体，舒缓疲劳的目的。到现在依然有许多人喜欢用沐浴盐这种产品作为沐浴用品。
沐浴减肥法：人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦的体质。
沐浴减肥法介绍：
1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可。
2、浸浴前，先由脚尖往上淋热水，然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右，入浴剂应选用自己喜爱的香味，从而增加沐浴的乐趣和轻松的心情，若入浴剂含有盐、香草等发汗性强的瘦身成分则更佳。可在水中加入少许盐或酒以取代入浴剂，因为两者的效果相同。
3、休息过后，以丝瓜络或棉质的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身体脂肪积聚较多的地方打圈按摩数分钟，然后冲干净即可。
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