乌龙茶大显减肥神效哪种茶叶减肥效果好

来源：易妖游戏网

茶叶能减肥吗？什么茶叶能减肥呢？每一种茶都有不同的效果。其实胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累，你也可以达到你想要的体重。下面小编教你怎样喝茶减肥，一起来看看吧。

首先我们一起来了解一下各种茶的功效吧！

1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2.普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3.红茶、发畴茶：有助消化。

知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。

但是这其中效果最好的就是乌龙茶。

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

乌龙茶大显减肥神效 哪种茶叶减肥效果好