所谓最好的方法，归根究底，就是最适合自己的方法。只有最适合自己的方法，才能够在没有副作用 ，不影响人体健康等情况下，减到最多的体重。那么，下面由小编为大家介绍男士最好的减肥方法是什么？饮食减肥可为最好！
喝茶和咖啡(茶和咖啡都含有咖啡 因，这种物质可以让人体兴奋，加速新陈代谢，促进胃液的分泌和食物的消化)
吃素(蔬菜、水果、五谷等，热量要低上不少，使体内的脂肪慢慢减掉)
通过吃水果来代替其他食物(在一定时间内，会让人产生饱腹感而不再进食)
烹饪食物的时候尽量少放调味料，少放烹饪油，以清淡为宜。
不要刻意节食。
多吃优质蛋白、蔬菜，减少淀粉和脂肪的摄入。每餐谨记7分饱的原则。
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