如果想要拥有完美曲线，粗壮的胳膊也是一大阻碍，许多女性朋友往往到了夏天，才发现拥有纤细胳膊的重要性。那么，究竟怎么瘦胳膊，又有什么小妙招呢？下面，我们来分享瘦胳膊的几个小妙招。
妙招一：前举动作。手握亚玲，向前伸出手臂，保持手臂和地面的平行，坚持20秒，然后慢慢上举，坚持20秒，再缓慢放下。来回五十次。动作要缓慢，手臂始终都是伸直的，不能弯曲。
妙招二：双手握一瓶水，然后把双手置于脑后，让水的重力把两臂向下拉，可以根据自己的情况来选择双手握东西的重量。
妙招三：毛巾瘦手臂法。右手握住准备好的毛巾，然后向上伸直，手臂尽量向头部靠近。当毛巾垂在脑后时，从手肘部位 开始慢慢地向下弯曲，将毛巾垂于后腰的部位。左手从背后向上弯曲，握住毛巾的另一端，从手肘部位开始，两只手慢慢地移动，直到右手能握 住左手为止。将右手手肘放于后脑勺，用力抵住右手肘，这时不要低头，坚持20秒左右，这时会有右手被拉得很酸的感觉。
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