许多人因为小腿肥胖而苦恼，因为小腿的脂肪十分顽固，想要把它除去并不是一件易事。那么，怎么减去小腿肉呢？下面，我们来分享四个小运动，教你轻轻松松减去小腿肉。
运动一：坚持在慢跑后压腿。慢跑本身是不减小腿的(除非全程也用前脚掌跑，但是非常累，一般人都坚持不了)，但是慢跑后再进行压腿，就对收紧小腿肌肉非常有效。
运动二：躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
运动三：侧卧，用胳膊肘支起上半身;两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限(切记绷脚尖)，另一侧腿保持不动;还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。
运动四：上下蹲。每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸。
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