怎样吃柚子最瘦身呢

柚子是柑橘类得一种，它同样含有丰富的维生素C，而且它的纤维含量也比较多，容易产生饱腹感。除此之外，它的热量非常低，吃多了也不会发胖。那么，柚子减肥法是怎样的呢？怎样吃柚子最瘦身呢？

柚子的减肥功效大多数是因为它含有十分丰富的果酸，能够刺激胃肠黏膜，从而影响热量的吸收，从而抑制糖分转化为脂肪，以及抑制食欲。了解了柚子的减肥原理，下面就来看看柚子怎么吃减肥吧。记住下面这些，你就能快速瘦了。

1、饭前吃

在吃饭之前的15分钟吃半个或者四分之一个柚子。这个方法非常好哦。因为酸甜的柚子能控制食欲，吃饭前吃柚子就能减少你正餐量。而且，柚子还能把你体内的脂肪全部吸收掉。照着这个方法，坚持一个月，你就会发现你的腰围和肚子明显小了很多。在不知不觉中你就是瘦美人了。

2、当零食吃

很多美眉减肥不能成功就是因为感到饿的时候会控制不住自己进食。这样就很难瘦下来。而柚子就绝对是你这时的救星。如果在减肥的过程中，将巧克力，饼干等高脂肪的零食换成低脂的柚子就不怕多吃了。所以，美眉们，把柚子写进你的减肥餐单中吧。

3、柚子冰糖汁

用柚子和冰糖做成的柚子冰糖汁也是一款非常健康美味的减肥饮品，做法很简单，准备半个柚子和一些冰糖，首先将柚子去皮，分成小辫，然后将柚子和水一起放入搅汁机内即可。最后放点冰糖就可以饮用了。注意了，冰糖千万不要太多哦。