由于长时间的保持坐姿，因此许多人的导致代谢不好，血管循环，内脏功能不好，宿便便秘问题随之而生，脚底按摩对于这类型的肥胖有效吗？
中医理论认为：人体五脏六腑在脚下都有相应投影，经常按摩这些投射穴位，可以起到防病治病的保键作用。许多人常常没有时间去找专业脚底按摩师，有什么办法可以解决这一问题？如今市面上有一种脚底按摩健身垫，价格不高又省事省时。
脚底按摩不一定要去外面的按摩机构，在家里也可以做，可以为家里添置一个脚底按摩健身垫：适合常坐着工作或学习的人士。例如：司机及学生，办公室一族等。
现在比较流行的鹅卵石脚底按摩健身垫的使用方便不受场地，随时可移动，室内室外均可使用。居家旅行随行随带在身边。
按摩刺激脚底反射区，促进新陈代谢、疏通经络、调和气血，调整内脏功能，增强血液循环。其中对于刺激腹部的反射比较有效。对于调节消化功能是有一定的帮助的，可以促进宿便的排除，使便秘问题得到改善等。
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