结束后第一天就可以复食。
复食一定要遵照稀软、清淡、少油、少盐、不可吃肉的原则。具体方法如下：
第一天食谱：早中晚三餐（不可吃肉、蛋、奶、辣），每餐小米粥半碗（调入蜂蜜10克），香蕉半根
第二天食谱：同第一天一样
第三天食谱：早餐小米粥一碗，香蕉一根中餐可吃半碗烂面条晚餐面条或小米粥（不可吃盐）
第四天食谱：早餐稀饭或面条（可吃蒸的鸡蛋糕）中餐面条或软米饭，晚餐稀饭或面条，中晚餐可少食水煮青菜，可少吃盐
第五天、第六天、第七天参照第四天食谱，食量一定保持在平时的一半左右。
注意：前七天一定不要吃肉，不要给胃增加太大的负荷。辟谷三天的，可以严格执行第一天食谱，第二天就可以正常饮食。
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