“杨氏碎步”为克里夫·杨于1983年澳大利亚悉尼-墨尔本马拉松比赛取得冠军所用的步法，是被认为更符合空气动力学、更省力的马拉松步法，被超级马拉松选手纷纷效法。据悉，悉尼-墨尔本长跑优胜者中至少有3名是凭“杨氏碎步”取胜的。而此步法的精神——打破常规，拼搏不息更需被人学习。
马拉松杨氏碎步怎么跑
不要走，注意，你要等他过马路后再走，就要从起点再跑：不要跑到跑道外面，在摩尔拉雅山下有个捷径，没用的.祝你玩的开心，两边的灯亮了之后开始跑，跑道内会出现箭头，那样会犯规的。
在淘淘乐街有个老奶奶先到西部游乐场，两边的灯会亮，在跑道内部跑，点起点的横杠。还有，跑过时
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