用药前需注意 维生素e要注意的事项有哪些

维生素E的功效包括延缓衰老、保护皮肤、年轻血管、提高免疫、治疗色斑、预防心血管疾病、辅助治疗不孕不育症等等很多方面。维生素E还具有具有帮助乳腺发育的功能。那么维生素e要注意的事项有哪些？用药前需注意！

维生素E又名生育酚，是一种优秀的抗氧化剂。它一是有助于延缓衰老，增强机体免疫水平，帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻、更富弹性;二是有助于推迟女性更年期到来，改善性欲，提高夫妻生活质量;三是在预防癌症中发挥着重要作用，这主要是通过对抗氧自由基的致突变作用和完善机体免疫监控功能而实现的。

服用该维生素E时，营养师建议：1)维生素E是脂溶性维生素，服用维生素E时注意保证每日膳食中脂肪的适量摄入。2)维生素E不宜同时和维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。3)本品在规定储藏条件下可能出现的粘连现象，不影响产品质量。4)儿童、高血压病患者、服用抗凝血剂(如丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素)患者请先咨询医生再服用本品;青少年不可大量食用。5)妇女经期慎用，孕、产妇慎用。　6)服用硫酸亚铁的人同时服用维生素E请间隔至少八小时。7)饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，吃饭定时定量，不暴饮暴食。富含维生素E的食物有：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。戒烟限酒。8)经常进行体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等;规律作息，保证充足睡眠。