能用纤体霜吗 如何减肥好

现在秋高气爽，MM们如果想重新塑造凹凸有致的身材，就要根据基本减肥常识，抓住秋季减肥这个绝佳时机。那么，如何减肥好？能用纤体霜吗？

所谓食者性也，大家都爱吃，那么在这里教大家吃出好身材。

1、樱花果冻

做法：先将蛋黄打散，再加入适量的白糖和牛奶，搅拌均匀后放到蒸锅上加热。然后将蛋黄互相混合，过滤全部倒入到杯中里去，再放上提前泡过的盐渍樱花，酌量淋上蜂蜜即可食用。

2、薰衣草布丁

做法：先将锅子里的牛奶煮开，然后放入干燥的薰衣草，浸泡一分钟后过滤备用。然后再将细砂糖与吉利T(吉利t是动物背瘠萃取出来的胶质物，主要是用来做甜点)干拌混合，再加入备用的薰衣草茶中拌匀，以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可。

3、桃花西米露

做法：将西米放入水中浸泡半个小时左右，然后加入烧开的水中，煮至中间带白芯捞出过凉水。注意用小火温煮，一边煮一边记得搅动。然后再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出，将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。最后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成

同时也可以用纤体霜减肥。

使用纤体霜时，不同的部位需要不同的按摩手法，原则上通常是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩，由下往上，由内向外的方向按摩。

用于腹部时：先将纤体霜均匀涂抹于腹部，然后以顺时针方向加以适度按摩，直至产品被完全吸收。打圈按摩时也可用双手手掌轻拍腹部皮肤，以加速血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。

用于腿部时：先把脚放高，将纤体霜涂在大腿上。将双手拇指放于大腿上，把压力放在拇指上，并收紧其他手指，向拇指方向轻扫。由大腿一直重复这个动作至膝盖。