效果如何 高中生能喝曲美减肥药减肥么

减肥方法很多，因人而异，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，那么，尚处于发育阶段的高中生应选择什么减肥的方法呢？高中生能喝曲美减肥药减肥么，效果如何？

曲美减肥药适用于饮食控制、运动不能减轻和控制体重的肥胖症治疗，包括减轻体重和维持体重的减轻，治疗应与低热量和运动结合进行，低于16岁的儿童使用曲美减肥药的安全性和有效性尚未确立，故不推荐16岁以下儿童使用。

高中生尚处于青春发育期，在减肥的同时也要注意适当的营养均衡，否则会给身体带来很大的伤害。以下是一些为高中生提供的减肥方法：

1. 健身操锻炼法：

健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量避免做完就大吃大喝。购买月票制或者年票最好，时常健身，时常保持身心愉悦。

2. 改变饮食习惯：

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

3. 食用健康食品：

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，加速毒素的排除。另外，在平时饮食中应注意多吃蔬菜，少吃高胆固醇的肉类。

蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

苹果：因富含果胶、纤维素、维生素c等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。