减肥效果好吗 腹部减肥能抹纤体霜吗

腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。那么，腹部减肥能抹纤体霜吗？减肥效果好吗？

如果排便困难，甚至是有便秘的话，那是很容易就长小肚子的，腰上也会慢慢长起很多的赘肉。因为排便不畅，很多的废物和毒素就会在体内堆积，加上平时缺少运动的话，尤其是久坐，这些废物和毒素就会转化成脂肪堆积在腰上了。因此，想要瘦腰的话，首先就要排毒，解决便秘问题。

1、解决便秘的方法

想要解决便秘，可以在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜柠檬水或者是在白开水中放少量的盐都可以。柠檬和蜂蜜可以清热减肥，而且还好吸收消化。还能够按摩腰腹部位，促进肠道蠕动，达到预防和治疗便秘的效果！

2、少吃多餐有利于瘦腰

少吃点，控制食欲一直都是减肥的关键。要知道如果把胃涨得大大的，再细的腰都不会好看。但是，想瘦腰也不必那么炼狱式的节食啊，将自己弄得有气无力的可不值得。还有就是注意不要吃完立马坐着，可以选择散步一下，起来走走等。

另外，腹部减肥抹纤体霜也是可以的。

纤体霜对那些本来自身条件就行，但局部有待改善的女生是好用的，像模特、演艺人员都是十分推崇纤体霜的。纤体霜的纤体原理大部分是靠镇定、排水的成分，咖啡 因，辣椒素促进了溶脂排脂，加快内循环代谢出去。除非坚持使用并且配合按摩，不然见效速度可以想象是很慢的。短期见效最快的方法是，涂上纤体霜至按摩吸收后运动，运用这个办法，减去腹部赘肉是很见效的哦！