太极拳是三大内家拳之首，历来被称为最高境界的格斗术，它遵循道家的阴阳哲学和弱能胜强、柔能克刚的理论，练好了真的很厉害，传说杨班侯单掌使人双脚离地腾出三丈六尺，其父还不以为然，陈照奎擒拿堪称天下一绝，伸出一根手指头，任你怎么折都折不到，而他轻轻一转你就要倒地，其它几家像武禹襄、吴鉴泉、孙禄堂也都是一代宗师，近代的有杨澄甫、王培生、汪永泉等，也都是享誉世界的高手，至于这些年，太极好的也有几位，不过达不到前人水平，但从太极的理论可以得知，练好了威力一定惊人，因为它最科学、最巧妙，理论也最为高深，可以说很难找到一种搏击可以超越它的！
