“微课”教学设计模板
授课教师姓名 知识点来源 孔 明 微课名称 纠正立定跳远手臂摆动的错误动作 □学科：体育 □年级： 二年级 □教材版本： □所属章节： 录制工具和方法 录屏 设计思路 采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力，以及学生的参与意识和创新精神。 教学设计 内 容 1、通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动 作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动做。 2、通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3、通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。 教学目的 教学重点难点 解决立定跳远手臂摆动的错误动作 教学过程 一、激情引趣阶段 同学们，我们知道完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。我们一起来唱歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧”。刚才我们大家学唱了立定跳远歌谣，我们再来学习立定跳远的动作要领口诀：“一蹲二摆三跳起；快速蹬地展身体；收腹提膝伸小腿；平稳落地跳得远”。我们来看正确的动作示范。 二、深入与激发阶段 同学们，我们在练习立定跳远时，一些学生总是跳的不是很远，并且摆臂时，不协调。老师有一个问题请大家思考：“为什么一些同学在做立定跳远时手臂摆动错误呢？”下面我们找几个同学进行示范。 通过刚才同学的练习我们发现了导致问题的根本原因，也就是说我们知道了动作成因：错误动作一：有些同学在做立定跳远动作时手臂摆动幅度小，速度不快，甚至有的同学手臂根本就不摆动。错误动作二：摆臂时曲肘。错误动作三：手臂绕环后跳出。 三、合作探究乐趣延伸 那么我们应该如何纠正呢？ 错误动作一：有些同学在做立定跳远动作时手臂摆动幅度小，速度不快，甚至有的同学手臂根本就不摆动。 动作分析：立定跳远的摆臂的动作技术要领：两脚左右开立，与肩等宽，两臂前后以肩关节为轴摆动，前摆预摆时，髋、膝、踝关节尽量伸直，手臂上伸至最高点，提高身体重心高度，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，含胸收腹，身体重心垂直投影，不要超过脚尖，手臂尽量往后上摆至极限高度与上体的夹角越大越好，瞬间制动，开始直臂前摆加速跳出。髋、膝、踝充分伸直蹬离地面做同时，直臂前摆也达到最高点，整个伸直的身体与地面成40°夹角左右，以获得带动人体斜向上起跳的高度，争取人体在空中时的滞留时间，跳出更远的距离。 解决办法：加大摆臂幅度，加快摆臂速度，后摆制动快。 错误动作二：摆臂时曲肘。 动作分析：有些同学摆臂时曲肘，特别是前摆时，手与臂甚至完全折叠，或以肘关节为轴摆动跳出。 解决办法：手臂前后摆动时，肘关节用力绷直不放松；另一个办法是全身关节伸直，直臂向上伸直与地面垂直，静立在起跳线前，不做预摆动作，直臂由上到下，到后、制动，前摆加速跳出。 错误动作三：手臂绕环后跳出 动作分析：手臂绕环后跳出是因为后摆时没有快速制动的动作。 解决办法：首先屈膝半蹲，手臂后翘至极限不动，然后立定跳跳出，反复练习，逐渐过渡到后摆、制动、前摆跳出，练习时只讲究动作的准确、协调，不要求跳的远。 通过刚才老师的讲解以及注意的问题，我们进行分组练那么我们应该如何纠正呢？ 四、尾声 同学们，通过刚才的练习，大家做的非常的好，也非常的认真，老师希望大家在以后的学习中继续努力。
