六年级心理健康教育课
做情绪的主人
-----
1、教学目标：
情感、态度、价值观：让学生通过学习、感受和体验，认识情绪，了解不良情绪危害。
能力目标：培养学生学会管理自己的情绪，培养积极情绪。
行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生学会管理不良情绪的方法。 2、教学重点、难点
教学重点；不良情绪的管理方法
教学难点：如何管理自己的不良情绪
教学流程：
一：游戏导入
1：“快乐摘西瓜”游戏规则：老师喊口令“大西瓜”，学生用手比
划小圈；老师喊口令“小西瓜”，学生用手比划大圈，做错的学生先坐下。完成后，分别对做错和做对的学生提问心情变化。
师总结：刚才的高兴.紧张.伤心.快乐等等就是一种情绪变化，它
会因为某些事某些原因产生某种情绪，是人的心理活动的重要表现。那我们应该怎样调节我们的情绪呢？让我们走进今天的课题——《做情绪的主人》生齐读课题。 二：情绪的介绍 1：情绪的定义
2：走进情绪万花筒：课件出示高兴.害怕.愤怒.遗憾的小事例，让学生说情绪变化。
3：情绪的种类很多，在心理学中把它分为四种，（课件出示四张图片）学生说什么情绪，师总结喜怒哀乐。
4：这四种基本情绪还可以分为积极情绪和消极情绪。（课件出示积极
六年级心理健康教育课
情绪和消极情绪的词语） 三：认识不良情绪 及危害
1：课件出示小王爸爸给他买了心爱的篮球，心情好，背课文一会就好；想要的游戏卡爸爸没给他买，心情不好，一篇不长的课文好长时间也不会。学生回答情绪不同，影响到了他的什么（情绪影响到他的
学习，也就是记忆力） 2：在学习中你有没有因为心情不好，影响到了你的学习和成绩。（学生同桌之间讨论.交流）找几个同学回答交流的结果。 3：看漫画
情绪影响到了他的什么?你应该怎么劝她？给我们什么启示？ 4：总结：情绪是把双刃剑，积极的情绪可以充实我们的体力和精力，提高我们的工作活动效率和能力；消极的情绪则会抑制我们的活动能力，降低人的活动效率。
5：消极情绪对人体的危害（课件出示小资料“愤怒和焦虑的危害”）学生谈感受。
四：学生做情绪小测试。（看哪些同学处于情绪不良的状态） 五：调节不良情绪：
1：看青蛙变成马的动漫，（角度不同，事物也不一样）
总结：不管是看问题的角度不同还是观察事物的角度不同，都会有不
六年级心理健康教育课
一样的收获，处理问题时不妨站在他人的角度想一想，也许心情就会有不一样体验。第一个法宝：（换个角度看）
2：小组讨论：在生活.学习中，你伤心.难过.愤怒时，你是怎么做的？（经历和方法）
3师收集学生的答案：听音乐，画画·把不开心的事写在纸上撕掉·到空旷的地方喊叫·打沙包·跑步等等。教师出示法宝二和三（转移注意力和合理宣泄）
深呼吸：让孩子们一起做做这个体验，可以降低我们的紧张和兴奋。法宝四（呼吸调节法）
考试紧张从心里告诉自己加油法宝五（心理暗示法）师生一起喊加油·我一定行，我是最棒的。
4：课件出示法宝时，合理宣泄中有两种宣泄方式不合理（我们要在合适的场合用合适的方法宣泄）
5：师出示喜笑颜开·开怀大笑，让学生闭眼体会。采访学生心里什么感受。
六：做到“喜怒有常·喜怒有度”
课件出示古代历史人物和小说中因为喜怒无常的人的事例。 七：帮一帮（出示三个事例让学生帮助调节不良情绪）
师总结：在我们人生历程中难免会遇到一些不顺心的事，只要我们学会调节这些情绪，做情绪的主人，用微笑迎接生活，用快乐编织生活，用坚强面对生活，做一个快乐，健康的小学生。 八：拍手歌结束课程
六年级心理健康教育课
学情分析
本节课授课对象是六年级学生，主要依据小学生的心理特点而设计。小学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又、既认同又批判的心理冲突之中。学生们都处于青春期，部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。
效果分析：
对本节课的预先设计和课堂的实际教学还存在着一定的差距，对想要达到的教学效果和实际的教学效果也有一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自己，充实自己，提高自己，能够自如地应对教学过程中出现的各种问题，能够为学生切实解决一些实际问题成为我追求的目标。
教材分析:
《做情绪的主人》是小学心理健康教育六年级的课。主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多消极的情绪，对我们学习生活产生不良影响。在此基础上，共同探讨合理地自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些
六年级心理健康教育课
方法调解自己的不良情绪，使每天都保持良好的心理状态。
做情绪的主人
一、选择
1.由于人的情绪是复杂多样的，我们常常把情绪分为以下四类：（） A、喜、怒、哀、乐 B、喜、乐、笑、哭 C、喜、怒、爱、恶 D、喜、怒、哀、惧 2.以下哪种情绪是两种以上情绪的混合： （）
A、怒发冲冠 B、笑逐言开 C、啼笑皆非 D、不寒而栗 3.下列属于积极情绪的有（）
A、烟波江上使人愁B、莫等闲，白了少年头，空悲切 C、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流D、人逢喜事精神爽 4.在成长的经历中，当得到老师的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危机情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒……这说明（）
A、我们每个人都有着丰富的情绪感受B、我们都有丰富的情感 C、情绪会给人带来不同的影响D、我们要学会控制自己的情绪 二、简答题
小邢读小学时，非常喜欢信息技术这门课，父母则简单禁止他“玩电脑”，一味要求他放学回家必做多少作业、多少遍练习，引起了小邢的不满，既然家长在家不让他做自己想做的事情，他就有意不用功，让成绩一落千丈，明知这样做不对，小邢依然我行我素，他甚至喜欢
六年级心理健康教育课
看到父母不舒服、干着急的样子。说说小邢为什么会发生这样的变化？
课后反思：
刚开始游戏的引入，学生的气氛比较活跃。通过后面活动的开展，学生已经能够了解情绪，学会关注自己的情绪。但情绪控制方面还是需要引导他们进行更深层次的交流。我想主要是预设不足，指导方法过于生硬，教学环节需要改进，再就是学生的情绪问题上，还没有进行深入探讨，所以，通过课后反思，我想可以适当增加让他们交流情感的环节，才能引起更深的共鸣。 课标分析：
鉴于小学六年级的学生这个年龄阶段心理特点情绪丰富强烈、 波动性较大, 不成熟, 容易冲动且肤浅、 强烈、 不协调,两极性明显,自我控制能力较差。还有的因情绪不好影响听课效果,导致成绩下降,失去学习兴 趣。这都和他们不能及时自己的情绪有着很大的关系。有的也不知道如何控制自己的情绪。所以通过 本课的学习将使他们认识到不良情绪的危害以及情绪是可以的,学会运用一些的方法,培养和保 持愉快乐观的心境,这对保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。
