两地重复交社保可以选择一个社保账号办理退保。具体办理流程如下：1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；2、填好的《退保申报表》（单位盖章）；3、参保人身份证原件及复印件1张；4、本人到最后参保的社保局办；5、本人到银行领取退保款项。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第二十九条 参保人员医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。 社会保险行政部门和卫生行政部门应当建立异地就医医疗费用结算制度，方便参保人员享受基本医疗保险待遇。
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