遭受家暴维护自身权利的办法：
1、家暴正在实施的，受害一方可以请求邻居、村委会等组织进行救助；
2、逃离现场后，当事人应当及时对伤口进行拍张，申请做伤情鉴定，也可以向机关报案或者依法向人民起诉，存留报警记录；
3、遭受家暴维护自身权利的其他办法。
女人遭受家暴时能反抗吗
可以反抗，属于正当防卫。正当防卫明显超过必要限度造成重大损害的，应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。
《中华人民共和国刑法》第二十条为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。
法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第一条 为了预防和制止家庭暴力，保护家庭成员的合法权益，维护平等、和睦、文明的家庭关系，促进家庭和谐、社会稳定，制定本法。 该内容由 杨振军律师 和 律说律答 共创回答
