什锦炒饭18卡100克负卡路里食物牛肉面炸酱面火腿饭混沌面米饭馒头肉包子水饺菜包香肠鲜奶脱脂奶鸡蛋面包苹果香蕉白菜青椒西红柿薯片花生米冰红茶可乐雪碧啤酒540大卡163大卡690大卡560大卡174大卡221大卡250大卡420大卡200大卡320大卡163大卡8卡75大卡250大卡83大卡92大卡17大卡14大卡14大卡130大卡170大卡120大卡150大卡147大卡140大卡
苹果100克
香蕉葡萄花生
三两二两一个十个100克250ml250ml100克100克100克100克100克25克40粒300ml355ml350ml350ml
每日男性需要1980至2340卡路里
1750千卡。。。三顿饭每顿饭580千卡。。。四顿饭每顿440大卡
