篮球校本课程教学计划
辛喜
篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动,学习篮球首先看这个学生的篮性怎么样然后再针对这个学生那里不行，进行对差的方面练起。 １、适应性体能训练 ２、加强对球性练习
３、投篮 上篮 传篮 防守 进功 整体配合 ４、了解篮球的规则
５、耐力训练，速度训练，柔韧训练，灵敏性训练，弹跳力 ６、比赛 下面是详细的教案
周次 教学内容 教学目标 教学准备 教学 备注 时间 双手胸前了解双手传接球技术要领。使 第五周 传接球 2/3的学生能运用正确的技术 1节动作。并在运动中体验参与、篮球 30个 课 成就与快乐。 第十周 行进中传培养在快速的跑动中运用正篮球 30个 1 接球技术 确技术达成与他人配合的良节课 好协作精神。 1节第十五周 运球技术通过练习要使学生能掌握球篮球 30个 课 （1） 推进时的落点以及手接触球 的部位与力度。并努力去体会手指手腕的精细感触。
第一次课
重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。 教复习篮球双手传接球 难点：伸臂、迎球、手放松，接球、后学 引、有缓冲。 内容 教1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。 学 2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球传接球的项目活动中。 目3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、体验成功感 标 次课数的 教学内容 教学活动方式与组织措施 与 结时构 间 一、集合整队，师生问好。 二、宣布本课教学内容、目标及要求。 三、检查、整理服装。 四、安排见习生随堂听课。 组织： 按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。 组织： 1、小组长根椐教师意图带领同学热身。 2、舒展筋骨，以良好的状态进去基本部分。 组织： 1、学生认真模仿老师动作。 2、舒展筋骨，以良好的状态进去基本部分。 开始 热身 部分 一、 热身跑 每一位学生手拿一球，在篮球场按照教师的提示做三分钟热身跑练习。 2 热身操 ①头部运动 ②肩绕环 ③手肘绕环 ④体侧运动 ⑤腰绕环 ⑥腹背运动 ⑦膝绕环 ⑧手腕踝关节运动 12 分 钟 4 * 8 三、复习篮球传、接球的方法： 1、篮球传球（以双手胸前传球为例） 动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。 动作要点： 蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 2、篮球接球（以双手胸前接球为例） 1、学生根据教师讲解进行练习。 练习方法： 1) 单人体验传接球练习 2）一对一互相传接球练习队形如图： 3） 二人或多人传接球练习 队形如图： „„ 4） 学习 提高 部分 动作方法：接球时两眼注视来球， 两臂迎球伸出，双手自然张开，两 拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。 动作要点： 伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。 2、小组互评。 四、课堂实践：运球与传球接力游戏 方法： 将学生分成人数相等的4组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球（图）。教师鸣哨开始，队员依顺序运球前进，从端线到折回线，按逆时针方向掉头返回端线前两米处，按逆时针方向绕圈回到（原点），将球传给下一个学生并向右跑到排尾。依次用同样的方法运球、传球，直至全队做完，先完 1、各小组长认真领悟教师的意图。 2、合理运用双手传接球的技术。 3、有团队意识，创造赢球机会。 25 分 钟 的一队为胜。 规则： 1） 运球者双手不得抱球跑，必须按规定路线运球。 传球必须到达指定地点时方能传球。 1．集合、放松 组织： 教师讲解学生练习时主要遇到的问题，并肯定学生的进步。 恢复 整理 部分 场地 器材 预计 运动 负荷 2．总结归纳 3. 宣布下次课内容 4. 值日生归还器材 3 分 钟 53个篮球 录音机 练习密度： 运动量 课 后 反 思 第二次课
教材内 容 学习行进间双手胸前传接球（4-2） 教 学 目 标 1. 认知目标：认识到传球技术的运用需要观察、判断。 2. 技能目标：初步学习行进间双手胸前传接球技术，明白使用该动作的时机和作用。 3. 情感目标：发展学生思维的灵活性、创造性。 4. 教育目标：培养学生的团队合作能力及提高学生对篮球的兴趣。 程 序 教学内容 教师活动 学生活动 位置平面图 组织要求 次数 时间 一 动 力 开 场 二 激 情 热 身 1.课前入场：NBA入场式。 2.集合 3.师生问好 4.宣布上课 5.热身跑(绕篮球场A.B跑两圈，听哨音学生做相应动作。再做V字形侧滑步跑两次) 热身活动：（自编篮球操五节） 5*4*8〞 1.教师提前到场准备器材与场地。 2. 检查服装，安排见习生随堂见习。 3.教师宣布上课内容及注意事项。 1.体育委员整队并检查人数，向老师报告。 2.站成四列横队，听老师做课堂安排，跟教师一起做准备活动。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ★ (1) 教师声音洪亮，学生集合做到快、静、齐，做相应动作 时要认 真、准 确、步伐 匀称。 (2) 教师和学生随着音乐赋有激情的做篮球操。 1 5′ 教师在音乐的伴奏下领学生做篮球操。 学生在××××× 老师的× × 带领下× × 有节奏× × 的做篮× × 球操。 ××××× 1 3-5 三 激 发 情 趣 篮球游戏（传球大接龙）： 1.教师讲解 2.教师担任裁判 3.宣布获胜者五局三胜制 给获胜一方贴上小红旗加以奖励。 学生在激烈的竞赛中激情呐喊、鼓劲、加油，争取到好名次为本队争光。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 要求： 遵守规则，同心齐力，共同合作 1 5′ 四 巩 固 技 能 1.复习双手胸前传接球 要点： 持球动作正确，用力协调，连贯，食、中指拨球 重点： 技术正确，传球稳、准 难点： 球的飞行轨迹及落点的控制 2.变换不同队形进行传接球练习 1.教师巡场观察并指导纠错。 2.教师提出要求给各组组员，变换其它形式进行传接球练习（看挂图）选择。 1.学生在老师的安排下有序地进行双人原地双手胸前传接球练习。 2.看挂图后在各组组长的带领下进行形式多样的双手胸前传接球练习。 4.一人循环传球其他人接球 1.双人迎面传球接力 1.学生 按老师2. 三角传接球 要求进 行练习 2.学生 按组长 要求进行练习 3.3.动作四角传接球 要规范， 做到球 的传接 要到位， 身体重 心要降 低。 20 30 10 15′ 五 学 习 新 知 六 放 松 反 馈 1.学习行进间双手胸前传接球 2.学生自由练习并讨论 3.尝试变换不同队形进行传接练习（游戏形式） 1. 教师示范，学生原地模仿练习。 在教师的引导下，集体总结出行进间双手胸前传接球的动作要领并分组练习 2.教师示范讲解 1.学生认真看老师做动作示范 2. 学生8人/组，尝试练习。同时思考：这种技术的优点有哪些？ 3.学生分成4组，在组长带领下做动作 1.跟随老师一起做放松运动 2.和老师一起互动对答本课中存在的问题 3.根据各组的卡片下去做好作业 4.下课 （1） （2） 1.两队一组在老师的指导下练习行进间双手胸前传接球。 2. 两队 一组在老师指导下练习四角形行进间双手胸前传接球 3. 注意：跑动、出手时机要到位准确。 10 20 5 10′ 1.放音乐做放松 2.师生交流 3.布置作业（教师发卡片） 4.宣布下课 5.回收器械 1.放音乐跟教师一起做瑜伽意念放松运动 2.教师点评本节课 3.发送作业卡片 4.和指定学生共同回收器械 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ （一） 七 场 地 器 械 篮球场两块、篮球33个、录音机一部、小红旗5面、挂图画架一个、队服四件 认真品评本次课中所存在的优缺点，做到自评、互评达到互相学习谦虚的严谨态度。 注意：听老师的语言想象情景，做到身在情景中，体会身在大自然中的感受。 练习密度50 + 5％ 平均心律125 + 5 次/分 1 3-5′ 课 的 小 结
第三次课
教学内容 篮球：运球 场地器材 篮球场一块，篮球27个 教学目标 1.认知目标：学生完成篮球运球练习后，100%学生理解并能说出运球要点：膝盖微屈，掌心空出 2.技能目标：学生在练习后，约95%的学生能够完成中速行进间运球30米不掉球 3.情感目标：约75%的学生能够喜欢上篮球运动;竞赛时能为同伴加油呐喊，努力争取小组胜利;能够正确评价同伴运球次数；在老师的引导下能主动用鼓掌方式鼓励和欣赏别人。 教学重难点 教学环节 重点 行进间运球 教师活动 1.教师与学生问好 2.宣布本课内容与任务 3.安排见习生 4.引入课题 难点 学生活动 1.体育委员整队集合，清点人数 2.学生向老师问好 3.学生清楚本堂课的任务与要求 行进间运球 手对球的控制能力 组织方法与要求 组织： ×××××× ×××××× O O O O O O O O O O O O ■ 要求： 1.集合快、静、齐 2.认真听老师讲解有关上课要求 组织：如图 ×××××× ×××××× ■ O O O O O O O O O O O O 方法与要求： 1.慢跑匀速、整齐、精神 2.口号响亮 3.练习主动积极 组织：体操队形 ×××××× ×××××× ■ O O O O O O O O O O O O 方法与要求： (1)学生运球范围为半径2米的圆 (2)运球方式不限 (3)运球基本动作到位 (4)学生计数诚实、准确 教学内容 1．课堂常规 2．安全要求 开始部分 2 分钟 准备部分 5 分钟 1．慢跑300米 2．柔韧和跳跃 1.教师带领学生围绕篮球场慢跑 2.教师指导学生练习柔韧 3.教师指导学生练习原地纵跳 4.教师指导学生准备器材 1.学生二路纵队在老师带领下慢跑并呼口号 2.学生按照老师的口令进行练习 3.学生准备器材 原地运球 （8分钟） 基本部分 30分钟 技术要求： 膝盖微屈 掌心空出 1.教师让学生自主练习运球2分钟 2.教师观察学生练习情况 3教师请1-2学生展示运球技 4.教师评价：优点与不足 （掌声鼓励） 5.示范讲解原地运球技术要领 6.教师指导学生原地练习 （1）徒手练习基本姿势3-4次 （2）学生左右手运球20-30次 （3）左右、前后移动运球10-15 7.比一比：计时30秒运球次数 1. 学生自主练习运球3分钟 2.1—2名学生展示原地运球技术 2.学生观察，鼓掌欢迎 3.学生徒手模仿老师示范动作练习3-4次 4.学生二人一组原地运球60-80次，并提醒同伴规范动作 5.学生二人一组30秒运球：一人运球，一人计数并告诉同伴成绩 8.教师评价 行进间运球 （7分钟） 要求: 按拍球部位：篮球后上方 拍球力量：适中 15米运球练习 （5分钟） 1.教师示范练习方法 2.教师指导学生练习 3.教师提出问题:按拍球部位? 4.教师引导学生思考解决问题 5.教师指导学生继续练习 6.比一比：30秒行进间运球比赛 7.教师评价(掌声鼓励) 8.调整练习：熟悉球性 1.教师讲解15米行进间运球方法与要求 2.教师指导学生练习 3. 教师评价 1.学生观察老师方法 2.学生二人一组体验行进间运球练习4-5次 3.学生思考并积极回答问题(掌声鼓励) 4.学生继续练习运球6-7次 5.学生二人一组30秒运球比赛 6.学生熟悉球性练习 1．学生认真听老师讲解要求 2.学生四人一组练习15米X4次运球（1-2组） （男女生各二人） 组织: 二人一组 ×××××× ×××××× 方法与要求: 1.运球学生需运球绕过同伴,回到起点把球传给同伴,同伴继续运球 2.两人距离约为5米 组织： ××××××男生 ×××××× O O O O O O女生 O O O O O O 方法：四人一组，男女生分别在场地的两端，前面的男女生同时运球，把球交给对应的男生或女生，接到球的学生继续运球，给球的学生站在接球学生的位置。每人练习4-5次 组织： O O O O O O O O O O O O 方法：学生四人一组，女生在前，男生在后，学生运球绕过15米处作为标志点的学生运球返回把球交给下一名学生，继续比赛，本组最后一名学生运球完成，比赛结束。 组织：篮球场 1场地：男（女）生1组 2场地：男（女）生2组 要求：抢球学生不得接触运球学生身体，不得拽拉运球学生 预计心率：130次/分 练习密度:35-40% 课后反思： 15米往返运球接力比赛 （2-3次） （6分钟） 1．教师讲解接力比赛规则要求 2.教师诱导学生奋勇拼搏，努力争胜 3.教师指导学生进行运球接力比赛 4.教师给学生加油，助威 5.教师评价（鼓掌加油） 1.学生清楚比赛规则和要求 2.学生商讨本组学生先后顺序 3.安排好标志点学生 4．努力拼搏，为小组加油、争光 实战练习： 运球抢球 （4分钟） 1.教师示范讲解实战运球方法 2.教师指导学生练习 3.教师评价 1.学生清楚老师讲解要求 2.学生自选对手二人一组练习：一人运球，一人抢球 1.放松活动：学生向空中抛接球或投篮练习10-15次 结束部分3分钟 2.教师学生评价、小结（归还器材）
