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第２０卷第３期 南京体育学院学报 Ｖ＿０１．２０．Ｎｏ．３ ２００６年６月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｎａｎｊｉｎｇ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｊｕｎ．２００６ ●学校体育学 “攻防含义＂在太极拳教学中的应用与研究 陆森召，宋卫东 （南京航空航天大学体育部，江苏南京２１００１６） 摘要：通过追溯太极拳的起源，了解到太极拳内在深处的攻防含义，虽历经几百年，但一招一 势中的攻防实用性依存，现行高校普及的２４式太极拳也不例外。考虑到大学生的年龄特点， 在太极拳教学中穿插讲解动作中的攻防含义，以提高学生的学习兴趣和动作的易学性。并通 过对比试验，获得可行性结果。 关键词：攻防含义；太极拳；太极拳教学 中图分类号：Ｇ８５２．１１ 文献标识码：Ｂ 文章编号：１００８—１９０９（２００６）０３—００７９—０３ Ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｒｅｓｅａｒｃｈ ｏｆ÷ Ａｔｔａｃｋ ａｎｄ Ｄｅｆｅｎｄ＂ ｉｎ Ｓｈａｄｏｗｂｏｘｉｎｇ Ｔｅａｃｈｉｎｇ’ ＬＵ Ｓｅｎｇ—ｚｈａｏ，ＳＯＮＧＷＥＩ—ｄｏｎｇ （ＰＥ Ｄｅｐｔ ｏｆ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ ＮＵＡＡ，Ｎａｎｊｉｎｇ ２１００１６，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｒｏｕｇｈ ｔｈｅ ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｏｒｉｇｉｎ ｏｆ ｓｈａｄｏｗｂｏｘｉｎｇ，ｔｈｅ ｍｅａｎｉｎｇ ｏｆ ａｔｔａｃｋ ａｎｄ ｄｅｆｅｎｄ ｉｓ ｒｅａｌｉｚｅｄ． Ａｌｔｈｏｕｇｈ ｓｏｍｅ ｈｕｎｄｒｅｄ ｙｅａｒｓ ｐａｓｓｅｄ，ｔｈｅ ｐｒａｃｔｉｃａｌｉｔｙ ｏｆ ｐｏｓｅ ｉｓ ｓｔｉｌｌ ｉｎ ｅｘｉｓｔｅｎｃｅ，ｉｎｃｌｕｄｅ ｃｕｒｒｅｎｔ ２４一ｐｏｓｅ ｓｈａｄｏｗ— ｂｏｘｉｎｇ．Ｃｏｎｓｉｄｅｒｉｎｇ ｔｈｅ ａｇｅ ｏｆ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ，ｗｅ ｎｅｅｄ ｔｏ ｅｘｐｌａｉｎ ｔｈｅ ｍｅａｎｉｎｇ ｏｆ ａｔｔａｃｋ ａｎｄ ｄｅｆｅｎｄ ｄｕｒｉｇｎ ｔｈｅ ｓｈａｄｏｗｂｏｘｉｎｇ ｔｅａｃｈｉｎｇ，ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｉｍｐｒｏｖｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉｎｔｅｒｅｓｔｓ ａｎｄ ｅａｓｉｎｅｓｓ．Ｔｈｒｏｕｇｈ ｃｏｎｔｒａｓｔ ｔｅｓｔ，ｗｅ ｇｅｔ ｆｅａｓｉｂｌｅ ｒｅｓｕｌｔｓ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｔｈｅ ｍｅａｎｉｇｎ ｏｆ ａｔｔａｃｋ ａｎｄ ｄｅｆｅｎｄ；ｓｈａｄｏｗｂｏｘｉｎｇ；ｔｈｅ ｓｈａｄｏｗｂｏｘｉｇｎ ｔｅａｃｈｉｎｇ 点。 １前言 ２追溯太极拳的起源 太极拳作为中华传统健身项目之一，在国内外 早就引起了很多人的关注，而真正被广泛地列入普 太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、 通高校体育课的必修项目之一，这还是近两年的事。 “软手”。＿１』清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳 （其实在上世纪九十年代中期，北京的部分高校已经 论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源于《周 实施太极拳的普及性教学）大学生作为学习者，由于 易－系辞》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、 对太极拳没有太多的了解，往往会形成太极拳是老 绝对、唯一之意。＿２ Ｊ太极拳的创始人众说纷纭，但现 年人才学的片面性的想法。如何调动学生们的学习 在多数拳家多认可现传各式太极拳均源出陈氏太极 兴趣，并能更快更好地学会太极拳，是本文探讨的热 拳，既陈王廷创拳之说。而陈王廷创建太极拳也是 收稿日期：２００６—０１—１５ 修回日期：２００６—０２—１０ 作者简介：陆森召（１９７３一），男，江苏淮安人，讲师，研究生，主要从事体育教学与运动训练。 维普资讯 http://www.cqvip.com
８０ 南京体育学院学报 第２Ｏ卷 综合吸收了明代名家拳法，特别是吸取了戚继光的 从表１可以看出对照组身体素质略优于实验 三十二势长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和 中医经络学说。明朝抗倭英雄戚继光创建的戚家拳 在当时是实用性非常强的拳种，戚继光要求士兵学 会符合实战要求的真武艺，反对“徒支虚架，以图人 前美观。”（《纪效新书・比较武艺赏罚篇》）。随着时 代的进步，太极拳的实战性被逐渐淡化，但其真正的 实战精髓永驻太极拳的一招一势之中，这对于年轻 的大学生们来说应该具有极大的吸引力，同样对于 我们教学者也平添了几份乐趣。作为太极拳的“攻 防含义”具有别具一格的特点：在以静制动的基础 上，招招动作都攻中有防，防中有攻，攻防兼备，势势 相连。 ３研究对象与方法 ３．１研究对象 以两个同年级、同教学内容、同教学进度的教学 班为研究对象，一律为男生。实验班：在太极拳教学 时穿插讲解每个动作的“攻防含义”。对照班：教学 方法为一般的普通教学法，不讲解动作的“攻防含 义”。 ３．２研究时间 新生第一学年第一学期的体育课上。 ３．３实验设计 在教学方法的选择上，对照组使用普通教学法， 只是讲解动作名称，要领和要求，并做好示范，对复 杂动作做详细讲解。 对实验组的教学中在讲解动作名称，要领和要 求，并做好示范的基础上，教师穿插讲解每一个动作 的“攻防含义”，并请学生上前配合老师做好攻防的 具体路数、方法。尤其在对复杂的动作教学中，如二 十四式中的“揽雀尾”，它分别是由“棚、捋、挤、按、 推”这五个动作组成，教师可以利用讲解它的攻防含 义，让学生在较短的时间内较容易地就记住动作名 称、路线、用力特点、用力方法及攻防实用性，为较好 地学完全套动作打好基础。ｌ＿３Ｊ 两组教学时数保持一致。首先对两组的学生原 始素质进行比较（如表１）。 表１ 两组实验学生实验前原始素质对比（ｘ） 组。 ４研究结果与分析 ４．１ 学生们对新的教学方法的现状调查 在第五次课上对实验组的学生进行问卷调查， 以获得他们对此教法的接受程度（见表２）。 表２学生兴趣调查表 表２显示，对此种教法感兴趣的学生人数达到 总人数的７４％，这从一个侧面反映出利用攻防含义 的穿插教法，正迎合了学生们来学武术（太极拳）的 兴趣所在，它解决了年轻好动的大学生们无法静下 心来学习，而必须体松心静才能学习太极拳的问题。 通过兴趣的趋使，大学生们的学习热情才会高涨，同 时也可改变他们原有的对只有中老年人或病人才会 学习太极拳的偏见，对于他们一生中能弘扬我们的 国粹有着深远的影响。 ４．２教学结果分析 在第十次课上对两组学生分别进行考核。考核 的统计学处理结果见表３ 表３实验结果 组别ｎ 考核 一Ｘ±Ｓ 实验组３９ ８．３５±０．５２ 对照组３６ ７．６０±０．５４ 差数 ＋０．７５ Ｔ检验 Ｐ＜０．０５ 从表１和表３可以看出，虽然实验组身体素质 略好，但是通过“攻防含义”的穿插教学，两组的技 术水平有显著性差异（Ｐ＜０．０５＝。由此可见，采用 新的教学方法，能使学生在同等的教学时数内以积 极的心态较好地学会动作。 为了适应学生的兴趣取向，在太极拳教学中通 过穿插解释各动作的攻防含义，使学生摆脱枯燥无 味的学习氛围，并在一片轻松自在，时有笑声的课堂 气氛中学习太极拳，并能通过学习一改他们以往对 学习太极拳的偏见，以一种积极主动的态度去接受 这份值得中华儿女自豪的瑰宝。 ５ 小结 １）太极拳现已成为大多数高校体育课教学项目 维普资讯 http://www.cqvip.com
第３期 陆森召，宋卫东：“攻防含义”在太极拳教学中的应用与研究 ８１ 中的必修科目之一，而大学生们年轻好动的特性与 习兴趣，而要真正达到攻防的实用性那还需要付出 必须要静下心来才能学好的太极拳的学习特点形成 更多的努力，如体能上的提高，技法上的学习，更要 较大的反差，怎样才能使他们能积极主动地接受太 进行太极推手的习练。而这一切对于普通大学生来 极拳的教学，应该是我们探讨的话题，也是必须考虑 说要求过高，没有必要。但大学生是未来社会的主 和解决的问题。 体，更好地学习太极拳，对于将来能更好地弘扬我们 ２）太极拳中的攻防实用性是与生俱来的，这从 中华民族的传统体育项目奠定了基础。 太极拳的起源中可以考证。而我们体育教师在教授 太极拳时如能引用太极拳的这种潜在特点，必然会 参考文献： 大大提高学生们的学习积极性，这将一改太极拳以 ［１］太极拳全书［Ｍ］．北京：人民体育出版社，１９８８，２（第一版）． 往比较乏味的教学模式，使课堂气氛变得轻松自然， ［２］陈占奎．４８式太极拳及其防身应用［Ｍ］．北京：北京体育大学 为学生创造一种较为轻松的学习氛围。 出版社，１９９７，２． ［３］ 《中华武术》——太极拳人门［Ｍ］．北京：人民体育出版社， ３）此种教学方法主要是为了提高大学生们的学 １９９３，６（第一版）． 业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业业 业业业业业业业业业 业业业业业业 业业 （上接第４５页） 《中国新闻工作者职业道德准则》，体育新闻报道同 人文关怀不仅是时代的需要，而且也是媒体塑 样应注重社会效益，讲究社会责任。体育记者要在 造完美形象，赢得受众忠诚，获得更多、更稳固的市 真实全面、客观公正、遵纪守法、坚持真理、廉洁奉 场份额的需要。对于体育媒体也同样如此。本文就 公、团结合作等各个方面加强自律，并落实到行动 体育媒体如何更好的实施人文关怀进行了阐述。包 上。我国《民法通则》第１０１条规定：“公民和法人享 括提高自身的职业素养：提高自身的理论素养（学习 有名誉权，公民的人格尊严受法律保护”。最高人民 相关的新闻原理、学习相关的制度、法规）；加强职业 《关于贯彻执行（中华人民共和国民法通则）若 道德修养（理性主义、平等主义、大同主义）；树立“以 干问题的意见（试行）》第１４０条第一款规定：“以书 人为本”的人文观等方面。相信会对体育媒体带来 面、口头等形式宣扬他人的隐私，或捏造事实公然丑 一定的帮助，促进体育和媒体的双赢发展。 化他人人格以及用侮辱、诽谤等方式损害他人名誉， 造成一定影响的，应当认定为侵害公民名誉权的行 参考文献： 为。”【 ］学习这些相关的法律、法规就能使新闻工作 ［１］孙静，李安宁．人文关怀思潮与当代新闻观念变迁［Ｊ］．新闻知 者在工作中把握好报道的“度”：哪些该报道，哪些不 识，２００４，（２）． 该报道；什么属于过分窥探了当事人的隐私，会侵犯 ［２］陈兴侠，孟晓．注人人文关怀［Ｊ］．新闻爱好者，２００２，（５）． ［３］刘葆荣，李石林．浅谈体育人文必须渗透在体育教学中［Ｊ］．南 他们的合法权利；怎样是恰到好处等等。 京体育学院学报，２００２，（１）． 学习并掌握相关的法律、制度等，体育媒介从业 ［４］ 徐龙福．以人为本的文化内涵及现实价值［Ｎ］．湖北日报（理 者能够在头脑中形成明确的认识，在合法的前提下 论周刊），２００４—０２—０５． 进行报道，不仅可以赢得良好的媒介口碑，同时也很 ［５］李良荣．新文学概论［Ｍ］．上海：复旦大学出版社，２００４，３（第 好的避免了对报道对象私人生活的过分报道，侵犯 二版）． ［６］刘小康．体育新闻存在的问题及对策［ＢＬ］．ｈｔｔｐ：／＾ＶＶ ． 体育人士的名誉权和隐私权，从而很好的实施人文 ｂａｏｙｅ．ｎｅｔ／ｂｅｎｃａｎｄｙ．ｐｈｐ？ｆｉｄ＝８３＆ｉｄ＝１１１０．２００６—０４—２５． 关怀。 ［７］ 梁湘毅，陈戈．隐性采访与隐私权［ＢＬ］．ｈｔｔｐ：／／１ＶＶ ．ｃｎ． ４ 小结 ｈｕｂｅｉ．ｅｗｎ／２００６０５／ｅａ１０７６４４９．ｈｔｍ．２００６—０５—１８．
